Verano y sol es lo que muchos quieren para sus vacaciones, pero si no se tienen los cuidados necesarios, el sol puede hacer estragos en la piel.
Las consecuencias de una piel expuesta al sol sin cuidado alguno son evidentes: manchas, arrugas y surcos profundos, se engruesa y lo que es más grave, la posibilidad de cáncer a la piel. Por tanto, te doy estos 10 consejos para que disfrutes del sol de manera adecuada.
10 CONSEJOS PARA EL SOL
1. Utilizar un buen factor de protección, bien aplicado, ayuda a disminuir el fotoenvejecimiento (no el cronológico).
2. Aplicar 30 minutos antes de salir de la casa y repite después de un baño prolongado, de hacer deporte (por la sudoración) y/o cada 3 horas.
3. Elije un filtro solar confiable, recomendado por un médico, desde 15 FPS.
4. No te expongas al sol en el horario peak: entre las 11 y las 15 horas
5. Usa ropa adecuada, jockey o sombrero y anteojos con protección efectiva ante la radiación UV.
6. No te expongas bruscamente al sol. Los bronceados intensivos de fin de semana son muy peligrosos, pues aumentan el riesgo de melanoma (o tumor) maligno.
7. Todos los aceleradores, con sustancias fotosensibilizantes para aumentar el tostado, no son recomendables.
8. Quienes toman medicamentos deben consultar a su médico antes de exponerse al sol.
9. Luego de estar al sol con la protección adecuada, darse un baño y aplicar una crema hidratante. También hacerlo con el pelo.
10. Ojo!!! Aunque se utilice un protector alto no quiere decir que se pueda estar al sol todo el día.
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